{"id":4000,"date":"2021-12-24T10:50:23","date_gmt":"2021-12-24T10:50:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mentiness.com\/?p=4000"},"modified":"2021-12-24T10:50:23","modified_gmt":"2021-12-24T10:50:23","slug":"presentacion-del-curso-mentiness-sobre-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mentiness.com\/es\/blog\/presentacion-del-curso-mentiness-sobre-el-estres\/","title":{"rendered":"Presentaci\u00f3n del curso Mentiness sobre el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Mentiness estamos de celebraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con la llegada de la Navidad y el a\u00f1o nuevo a la vuelta de la esquina hemos comenzado con muchas ganas una nueva secci\u00f3n en nuestra plataforma: <strong>las rutas de aprendizaje<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En esta <strong>primera fase<\/strong>, contaremos con varias rutas de aprendizaje que incluyen, cada una, un curso introductorio y varios cursos espec\u00edficos. Cada ruta tiene como objetivo formarte en temas relacionados con la <strong>psicolog\u00eda<\/strong>. Todos estos temas te ayudar\u00e1n a mejorar tu <strong>bienestar<\/strong> y el de tus equipos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"867\" src=\"https:\/\/www.mentiness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/arrow-wood.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4001\" srcset=\"https:\/\/www.mentiness.com\/images\/2021\/12\/arrow-wood.png 1000w, https:\/\/www.mentiness.com\/images\/2021\/12\/arrow-wood-300x260.png 300w, https:\/\/www.mentiness.com\/images\/2021\/12\/arrow-wood-768x666.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Primera parada, primera ruta<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta primera ruta de aprendizaje que lanzamos va sobre la tem\u00e1tica del <strong>estr\u00e9s<\/strong>. En ella, aprender\u00e1s todo lo que necesitas sobre el estr\u00e9s y c\u00f3mo gestionarlo. Adem\u00e1s, incluir\u00e1 <strong>cursos espec\u00edficos<\/strong> sobre:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Estr\u00e9s malo y estr\u00e9s bueno<\/li><li>Estr\u00e9s y productividad<\/li><li>T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n (con alguna que otra sorpresa pr\u00e1ctica para vosotros)<\/li><li>Minfulness (que tambi\u00e9n trae regalo final para ofreceros una experiencia completa)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Presentaci\u00f3n del &quot;Curso de Estr\u00e9s&quot;\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6ydZnnUCvo8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nuestro prop\u00f3sito<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y cada uno de estos cursos espec\u00edficos ir\u00e1 cargado de informaci\u00f3n interesante. Sus contenidos abarcan desde <strong>t\u00e9cnicas<\/strong> de relajaci\u00f3n <strong>avaladas cient\u00edficamente<\/strong> hasta <strong>curiosidades<\/strong> sobre nuestro cerebro o pinceladas de la <strong>neurobiolog\u00eda del estr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfHas escuchado alguna vez la frase \u00abla informaci\u00f3n es poder\u00bb o \u00abel saber no ocupa lugar\u00bb?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seguro que s\u00ed, \u00bfverdad?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En nuestro equipo tenemos esas dos frases casi como un mantra que tratamos de aplicar constantemente. No solamente para <strong>reciclarnos<\/strong> <strong>y formarnos<\/strong> como profesionales d\u00eda a d\u00eda, sino para ofrecer servicios y productos que tengan un <strong>impacto positivo en el bienestar<\/strong> de los empleados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso hemos dise\u00f1ado tres rutas de aprendizaje distintas, siendo la de estr\u00e9s la primera. Porque sabemos que muchas veces, las conductas de riesgo, los malos h\u00e1bitos, o un afrontamiento err\u00f3neo del problema no se hace porque s\u00ed. Suele hacerse por <strong>falta de informaci\u00f3n y por desconocimiento de estrategias y herramientas<\/strong> m\u00e1s \u00fatiles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso ponemos a vuestra disposici\u00f3n material de la mano de nuestra Psic\u00f3loga Sanitaria. Para que lo escuch\u00e9is, tom\u00e9is nota, y recoj\u00e1is todo lo que os parezca \u00fatil y pueda serviros de ayuda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estad atentos, \u00a1en las pr\u00f3ximas semanas desvelaremos m\u00e1s secretos!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfTe interesa nuestra secci\u00f3n de cursos y rutas de aprendizaje?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro trabajo y c\u00f3mo puede ayudar a tu empresa, \u00a1d\u00e9janos tus datos y nos pondremos en contacto contigo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Mentiness estamos de celebraci\u00f3n. Con la llegada de la Navidad y el a\u00f1o nuevo a la vuelta de la esquina hemos comenzado con muchas ganas una nueva secci\u00f3n en nuestra plataforma: las rutas de aprendizaje. 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